こんな経験ないですか？
酵素ダイエット、酵母ダイエット、炭水化物抜きダイエット、
朝バナナダイエット、白湯ダイエット、噛むダイエット、色々試してきたけど、やせなかった。
または、色々なダイエット方法はあるけれど、どれをやったらいいかわからない？
次の項目をチェックしてみて下さい。
- ダイエットはしたいけど、ご飯はガマンしたくない！
- ダイエットはしたいけど、間食しちゃう！
- ダイエットはしたいけど、外食や飲み会にいっちゃう！
- ダイエットはしたいけど、運動なってムリ！
１つでも当てはまった、そんなあなたにオススメなのが今流行初めている
酵母ダイエットです。
- そもそも酵母って何？
ビール酵母、パン酵母、酵母ってきいたことはあるけど、
そもそも酵母って何？
酵母というのは、簡単にいうと菌です。菌＝微生物です。
酵母は、乳酸菌や納豆菌と一緒で食物を食べて（分解）して生きています。
その酵母の分解を利用して、ビールなどのお酒や味噌、チーズ、パンなどを作ることができます。
- 酵母は何を食べて、何に分解するの？
酵母が食べる物は食物に含まれる「糖質」です。
そして、それを「炭酸ガス」、「アルコール」、「水」、「酢酸」などに分解します。
この分解し、炭酸ガス、アルコール、水、酢酸などになることを「発酵」といいます。
お酒などを作る時は、余計な炭酸ガスを飛ばせばお酒ができます。
パンなどは逆にアルコールを飛ばし、炭酸ガスの力でパンをふっくらさせます。
酵母は糖質を分解してくれるのです。
糖質は取り方によっては太る原因になります。
糖質は取り方によっては太る原因になります。
これを聞いただけでなんかダイエットに効果がありそうな気がしませんか？
ということで、どんどん酵母がある食品を食べましょう。
酵母が含まれている食品といえば、簡単にいうと発酵食品です。
漬け物（キムチなど）、お酒（ビールなど）、調味料（味噌など）その他（納豆など）
以上を食べればいいわけです。
「あれ、ビールとかいいの？」
って、思いませんでしたか？他の食品はなんとなく良さそうだけど。ビールって？
そうなんです。発酵食品を食べることはオススメなのですがその食品の酵母の量や質が違います。
さらにその食品には酵母が分解できない以上の「糖質」が含まれてる場合があるのです。
これでは、食べれば食べるほど分解力が間に合わないので太ってしまいます。
じゃあ、どうすれば？
- 酵母と糖質の比率問題の解決方法とは？
方法は２つです。
１つは、「食べない！」
もう１つは、「質良い酵母をたくさんとる！」
あなたならどちらをとりますか？
私ならご飯はたくさん食べたいので後者をとります。
そして、質と量を兼ね備えた酵母を見つけました。
それが、酵母決定版「プレミアム酵母」
です。
さらに具体的にみていきましょう。
あなたは夜まずいなと思いながら、つい食べ過ぎ、飲み過ぎていあるものはありまんか？
白米
ラーメン
パスタ
うどん
ビール
チョコレート、ジュース、ケーキ（上白糖分）白い佐藤が使われている食品
該当するものがありましたか？ダイエットに危険信号かもしれません。
これらは、全て炭水化物が多い食品です。
なぜ、炭水化物が多いとマズいのか？
炭水化物は、主に糖質と食物繊維でできています。
炭水化物＝糖質と考えてもらえばわかりやすかと思います。
酵母に分解されなかった炭水化物（糖質）は、ブドウ糖に分解され血液に送られます。
ブドウ糖は体のエネルギーになります。ブトウ糖が血液に入るとインスリンというものが分泌されます。インスリンはエネルギーの交通整理を行うような働きをします。
しかし、ブドウ糖が増えすぎるとインスリンの交通整理が間に合わなくなります。
そうすると、インスリンはとりあえず、今は運ぶことができないので血管の外へ追い出します。するとそのブドウ糖は細胞に取り込まれ脂肪にかわります。すると皮下脂肪になって太っていくのです。
以上が糖質を取りすぎると太る理由です。
以前流行った炭水化物抜きダイエットというのは以上のようなことから理にかなった方法だったわけです。
しかし、大好きなご飯、ラーメン、ビールといった炭水化物は食べたい。
ガマンは無理。
だったら、食べてしまいましょう。ということで、
酵母に体内に入った時点で炭水化物＝糖質をできる限り分解してもらい、必要以上な糖質をとらないようにしましょう。
酵母ダイエットで食べながら、ガマンせずにやせよう。
酵母決定版「プレミアム酵母」
です。さらに具体的にみていきましょう。
- あなたのつい食べ過ぎてしまうものは？
あなたは夜まずいなと思いながら、つい食べ過ぎ、飲み過ぎていあるものはありまんか？
白米
ラーメン
パスタ
うどん
ビール
チョコレート、ジュース、ケーキ（上白糖分）白い佐藤が使われている食品
該当するものがありましたか？ダイエットに危険信号かもしれません。
これらは、全て炭水化物が多い食品です。
なぜ、炭水化物が多いとマズいのか？
炭水化物は、主に糖質と食物繊維でできています。
炭水化物＝糖質と考えてもらえばわかりやすかと思います。
- なぜ、糖質を取りすぎると太るのか？
酵母に分解されなかった炭水化物（糖質）は、ブドウ糖に分解され血液に送られます。
ブドウ糖は体のエネルギーになります。ブトウ糖が血液に入るとインスリンというものが分泌されます。インスリンはエネルギーの交通整理を行うような働きをします。
しかし、ブドウ糖が増えすぎるとインスリンの交通整理が間に合わなくなります。
そうすると、インスリンはとりあえず、今は運ぶことができないので血管の外へ追い出します。するとそのブドウ糖は細胞に取り込まれ脂肪にかわります。すると皮下脂肪になって太っていくのです。
以上が糖質を取りすぎると太る理由です。
以前流行った炭水化物抜きダイエットというのは以上のようなことから理にかなった方法だったわけです。
しかし、大好きなご飯、ラーメン、ビールといった炭水化物は食べたい。
ガマンは無理。
だったら、食べてしまいましょう。ということで、
酵母に体内に入った時点で炭水化物＝糖質をできる限り分解してもらい、必要以上な糖質をとらないようにしましょう。
酵母ダイエットで食べながら、ガマンせずにやせよう。
酵母決定版「プレミアム酵母」
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